Zakrzepica w podróży? To częste! Wysiadasz z samolotu po kilku godzinach podróży, z ciasnego autokaru, z auta, w którym przemierzyłaś Polskę, samolotu iobrzęk łydki, zaczerwienienie, kłujący ból, pieczenie. To może być zakrzepica podróżnych. To niebezpieczny stan, ponieważ fragmenty zakrzepu mogą oderwać się i zablokować przepływ krwi w naczyniach płucnych, co nazywamy zatorowością płucną. Długotrwałe unieruchomienie np. w podróży, trwające powyżej 4 godzin, to jeden z czynników ryzyka rozwoju zakrzepicy żył głębokich.
Co roku w Polsce na 100 tysięcy mieszkańców przybywa od 200 do 300 nowych przypadków choroby zakrzepowo-zatorowej. W 50% przypadkach zakrzepica jest bezobjawowa. W 2021 r. 3 612 pacjentów w Polsce wymagało operacyjnego leczenia zakrzepowego zapalenia żył.
Nie panikuj! Obrzęk kończyny nie zawsze oznacza zakrzepicę. Obrzęknięte, szczególnie latem, tzw. "ciężkie nogi" to dolegliwość osób, które mają żylaki, niewydolność krążenia, niewydolność żylną czy nadciśnienie tętnicze.
Jeśli podejrzewasz zakrzepicę – zgłoś się do lekarza!
Zakrzepicy sprzyjają:
Zakrzepica podróżnych
Długa wakacyjna podróż samolotem, samochodem lub autobusem, długie godziny spędzone w pozycji siedzącej mogą prowadzić do obrzęków stóp i nóg, a także są jednym z czynników zakrzepicy, zwłaszcza u osób ze zwiększonym ryzykiem zachorowania, np. kobiet w ciąży czy niewydolnością serca.
Co zrobić, aby po wyjściu z samolotu czy z auta nie trafić do SOR z powodu zakrzepicy czy zatorowości płucnej? Jeśli przewidujemy, że będziemy podróżować powyżej 4 godzin, należy ubrać luźne obranie, róbmy przystanki, pochodźmy. Długotrwałe siedzenie sprzyja powstawaniu zakrzepicy. Pamiętajmy też profilaktyce, o badaniach laboratoryjnych, USG, które może zlecić lekarz, aby sprawdzić, czy już tej choroby nie mamy. W leczeniu zakrzepicy, nigdy nie leczmy się na własną rękę, lekarz po zbadaniu, włączy odpowiednie leczenie farmakologiczne, przepisze leki na receptę. Bardzo proszę, nie leczcie się na własną rękę – mówi dr Krzysztof Sidziński specjalista chirurg*.
W podróży
Noś luźne ubranie: Takie, które nie uciska kończyn dolnych ani talii.
Aktywuj mięśnie podudzi: Często napinaj mięśnie, zginaj palce stóp lub stawaj na palcach.
Rób przerwy: Jeśli to możliwe, rób przerwy, aby pospacerować. W przypadku podróży samolotem lub pociągiem, staraj się od czasu do czasu wstawać z miejsca.
Pij dużo płynów: Staraj się pić dużo napojów bezalkoholowych, aby organizm był dobrze nawodniony. Unikaj alkoholu i napojów z kofeiną, które mogą prowadzić do odwodnienia.
Przed podróżą zapytaj swojego lekarza rodzinnego, czy wymagasz specjalnych środków zapobiegawczych, takich jak:
- Podkolanówki o stopniowanym ucisku (z reguły I klasa ucisku).
- Pojedyncza dawka leku przeciwkrzepliwego przed podróżą (????heparyna drobnocząsteczkowa w dawce profilaktycznej lub ???? doustny antykoagulant)
Pacjenci z aktywnym owrzodzeniem żylnym goleni lub po przebytym owrzodzeniu żylnym goleni w zapobieganiu nawrotom mogą od 1.1. 2024 korzystać z refundowanych podkolanówek i rajstop uciskowych.
Osoby ze zwiększonym ryzykiem zakrzepicy, które powinny szczególnie uważać:
- Po niedawno przebytym zabiegu operacyjnym, złamaniu
- Z aktywną chorobą nowotworową.
- Z żylakami kończyn dolnych.
- Z przebytą w przeszłości żylną chorobą zakrzepowo-zatorową.
- Z otyłością.
- Stosujące leki zwiększające ryzyko zakrzepicy, np. hormonalną terapię menopauzalną.
- Kobiety w ciąży lub w połogu.
Po pierwsze profilaktyka
Statystyki
W 2021 r. w Polsce z powodu zakrzepowego zapalenia żył operowano w szpitalach 3 612 pacjentów. 845 pacjentów było w wieku 18-40 lat, 431 pacjentów miało od 18 do 40 lat. 61% operowanych to kobiety.
** Przygotowano na podstawie informacji: Akademia NFZ i @taknazdrowie (profilu na Instagramie prowadzonego przez medyków z materiałami na podstawie EBM). Zapraszamy do obejrzenia filmu Akademii NFZ z ekspertem: https://www.youtube.com/watch?v=qq5kl4mPzKc