Białko WPC – dlaczego jest najpopularniejszą odżywką białkową?
Artukuł sponsorowanyJedną z pierwszych odżywek i suplementów, po jakie sięgają osoby dbające o aktywność fizyczną i budowanie masy mięśniowej, jest białko WPC, czyli koncentrat białka serwatkowego. Co sprawia, że właśnie ten rodzaj odżywki białkowej zyskał taką popularność? Kiedy warto zacząć suplementować białko WPC? Odpowiedzi znajdziesz w poniższym artykule!
Koncentrat białek serwatki, czyli białko WPC, to obecnie jeden z najpopularniejszych rodzajów odżywek białkowych na rynku. Swój status zawdzięcza kilku ważnym kwestiom, które warto rozważyć przed rozpoczęciem suplementacji. Zastanawiasz się, czy białko WPC to wybór odpowiedni dla Ciebie? Ten wpis rozwieje Twoje wątpliwości!
Czym się odznacza białko WPC?
Najchętniej kupowane preparaty proteinowe to właśnie białko WPC, czyli z angielskiego Whey Protein Concentrate (koncentrat białka serwatki). Skład białka WPC bazuje na białkach pochodzenia mlecznego, jako że serwatka jest produktem ubocznym w procesie produkcji sera. Możliwość dokładnego przefiltrowania i wyizolowania z serwatki białek serwatkowych pozwoliła stworzyć najpopularniejszy rodzaj odżywki białkowej na rynku.
Tym, co charakteryzuje białko WPC, jest przede wszystkim wysoka wartość biologiczna – zwykle tego typu odżywki mają w składzie od 60 do 80% czystych protein, co dodatkowo przekłada się na bogaty profil aminokwasowy. Ponadto koncentrat białka serwatkowego jest doceniany za swój smak i dobrą cenę.
Dla kogo odżywki białkowe typu WPC będą dobrym wyborem?
Zarówno osoby regularnie trenujące na siłowni, uprawiające różnego rodzaju sporty siłowe czy wytrzymałościowe, jak i osoby pragnące dbać o linię, mogą odnieść wiele korzyści dzięki suplementom takim jak odżywki białkowe. Szczególnie białko WPC, dzięki bogatemu profilowi aminokwasowemu i wysokiej zawartości protein, pozwala szybciej zbudować lub utrzymać masę mięśniową, zregenerować siły po treningu czy dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białka w prosty i przystępny sposób.
Białko WPC jest wszechstronne, jeśli chodzi o przeznaczenie i zastosowanie. Doskonale nada się dla osób, którym zależy na rozbudowie mięśni, ponieważ dostarcza dużo białka, które jest ich podstawowym budulcem. Jednak ze względu na niską zawartość węglowodanów i tłuszczów koncentrat białka serwatkowego będzie też dobrym wyborem dla osób, które dążą do redukcji masy ciała. W okresie utrzymywania deficytu kalorycznego, białko WPC pomoże ochronić mięśnie przed degradacją, co korzystnie wpłynie na sylwetkę.
Jakie białko jest najlepsze dla sportowca? Porównanie
Zalety białka WPC
Oprócz zalet wymienionych powyżej, takich jak wysoka zawartość protein przy niskim poziomie węglowodanów i tłuszczów oraz bogaty profil aminokwasowy, białko WPC charakteryzuje się także szeroką dostępnością różnych smaków i aromatów. Dzięki temu taka odżywka białkowa pozwala nie tylko na zrobienie smacznego koktajlu potreningowego, ale sprawdzi się też jako dodatek do różnych dań i potraw, np. omletów czy owsianki.
Galeria
